肠道微生态失衡?

  
 肠道微生态失衡?

在我们的认识中

每个人

都是独立的个体

生活在地球上

但其实

我们的身体里面

还隐藏着一批

“特别居民”哦

这些“特别居民”

种类超过1000种

数量高达100亿

几乎是人体细胞总数的10倍

他们一起构成了

人体最大的微生态系统

他们就是肠道菌群

这些“居民”

有的是“良民”

有的却是“暴徒”

“良民”就是我们说的“有益菌”

可以合成各种维生素

促进食物的消化

分解有毒有害物质良民战胜暴徒,肠通畅,人健康

“暴徒”就是“有害菌”

影响免疫功能

引起多种疾病

产生致癌物等有害物质

暴徒战胜良民,引发身体问题

现代人的饮食习惯

和严重的环境污染

导致“暴徒”剧增

“良民”正不压邪

肠道微生态失衡

危害我们的身体健康

怎么办?

怎么办?

怎么办?

补充益生菌

每个人的肠道都有很多的益生菌,来增加肠道蠕动,将便便排出体外。如果身体的益生菌少了,那么便便将没有动力排出,就会造成便秘。

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